در یک نظرسنجی انجام‌شده از بیش از ۷۰۰ کاربر، مشخص شد که ۸۷ درصد از شرکت‌کنندگان به‌صورت روزانه از مکمل‌های تغذیه‌ای استفاده می‌کنند. ۶۱ درصد از آن‌ها دلیل اصلی مصرف را بهبود سلامت پوست، مو و به‌ویژه تقویت ناخن عنوان کرده‌اند.
در بین گزینه‌های موجود در بازار، برخی از مکمل‌ها بیشتر مورد توجه قرار گرفته‌اند؛ مکمل‌هایی که ترکیبات فعالی مانند بیوتین، روی، ویتامین‌های C، E و A، کلاژن هیدرولیز شده، سیلیکا، MSM و حتی آغوز گاوی دارند.
یکی از کاربران ۳۶ ساله از مکملی حاوی بیوتین، ویتامین C و E استفاده کرده و بیان می‌کند که پوستش شفاف‌تر شده و ناخن‌هایش مقاوم‌تر و ضخیم‌تر شده‌اند. وی می‌گوید: «این مکمل‌ها واقعاً مؤثرند و به وعده‌هایشان عمل می‌کنند.»
کاربر دیگری که از مکملی حاوی آغوز گاوی استفاده کرده، گزارش داده است که پس از یک سال مصرف، تغییرات محسوسی در انرژی بدن، سلامت گوارش و همچنین رشد مو و تقویت ناخن خود مشاهده کرده است. این مکمل سرشار از پروتئین‌های ایمنی، پپتیدهای زیستی و فاکتورهای رشد است.
کاربر ۳۹ ساله‌ای نیز از مکملی با ترکیباتی مانند MSM، سیلیکا، نیاسین و عصاره‌های گیاهی استفاده کرده و آن را مؤثرترین مکمل در بهبود پوست، مو و ناخن می‌داند. وی عنوان می‌کند که با وجود قیمت بالاتر، نتیجه حاصل‌شده ارزش آن را داشته است.
در نهایت، ترکیباتی مانند کلاژن هیدرولیز شده به همراه هیالورونیک اسید و ویتامین C، اثر قابل‌توجهی در افزایش ضخامت ناخن‌ها، کاهش شکنندگی و بهبود کیفیت پوست دارند. کاربرانی که این مکمل‌ها را مصرف کرده‌اند، رشد بیشتر مو، استحکام ناخن و حتی کاهش درد مفاصل را تجربه کرده‌اند.
این تجربه‌ها نشان می‌دهند که انتخاب مکمل مناسب، به‌ویژه مکمل‌هایی با ترکیبات تخصصی، می‌تواند نقش مؤثری در تقویت ناخن و ارتقاء سلامت عمومی ایفا کند.
منبع: newbeauty.com
دیدگاهتان را بنویسید